Clases de Ballet Fit – Lorena Flores Dance
Clases de Ballet Fit en Madrid
Instructora de Ballet Fit en Madrid – Lorena Flores
¿Qué es el Ballet Fit?
El Ballet Fit es una fusión perfecta entre la elegancia del ballet y la intensidad del entrenamiento físico. Es tonificación, gracia y energía en cada movimiento.
A través de ejercicios inspirados en la técnica clásica, combinados con dinámicas de fitness y estiramientos, mejorarás tu fuerza, tu resistencia, tu postura y tu flexibilidad. Cada clase es una oportunidad para esculpir tu cuerpo, liberar tensiones y sentirte más ágil y segura.
No necesitas experiencia en ballet ni estar en forma para empezar: el Ballet Fit se adapta a todos los niveles y cuerpos.
Ideal para quienes buscan una actividad física completa, estilizada y motivadora, que une arte, salud y bienestar.
Beneficios de las clases de Ballet Fit
Fortalecimiento muscular global,
especialmente en abdomen, glúteos, piernas y brazos, gracias a secuencias inspiradas en ballet y fitness.
Mejora de la postura y la alineación corporal,
mediante ejercicios conscientes que corrigen la posición de la espalda y fortalecen el core.
Aumento de la flexibilidad y la movilidad,
a través de estiramientos activos y movimientos controlados que mejoran el rango articular.
Activación del equilibrio y la coordinación,
trabajando con el eje corporal y combinando movimientos suaves con secuencias dinámicas.
Estilización de la figura y sensación de ligereza,
al entrenar con elegancia, precisión y fluidez.
Bienestar emocional y reducción del estrés,
al conectar cuerpo y mente en una práctica artística y física a la vez.
Instructora de Ballet Fit en Madrid – Lorena Flores
Conoce a tu instructora
Lorena Flores es instructora certificada de Ballet Fit, con una sólida formación en ballet clásico y amplia trayectoria en disciplinas como danza española, flamenco, y folclore cubano.
Combina técnica, elegancia y energía en sus clases, integrando la esencia del ballet con el entrenamiento funcional para trabajar cuerpo y mente de forma integral.
Con años de experiencia como bailarina profesional, Lorena transmite pasión y disciplina en cada sesión, guiando a sus alumnas hacia una mejor postura, fuerza y conciencia corporal.
Actualmente imparte clases en su propia academia, Lorena Flores Dance.
Preguntas frecuentes sobre nuestras clases de Ballet Fit en Madrid
¿Necesito experiencia previa en ballet o deporte para apuntarme a Ballet Fit?
No, nuestras clases de Ballet Fit en Madrid están pensadas para todos los niveles. No necesitas conocimientos previos de danza ni estar en forma: adaptamos los ejercicios a tu ritmo y capacidad.
¿Qué ropa necesito para las clases de Ballet Fit?
Lo ideal es ropa deportiva cómoda que te permita moverte libremente, como leggings, top o camiseta ajustada. Puedes usar calcetines antideslizantes o zapatillas de ballet, aunque no son obligatorias para empezar.
¿Qué beneficios tiene el Ballet Fit?
Mejora la postura, tonifica el cuerpo, incrementa la flexibilidad y reduce el estrés. Es una disciplina ideal para sentirte bien física y mentalmente, combinando lo mejor del ballet con el fitness.
¿Las clases son muy intensas?
Trabajamos a diferentes niveles de intensidad, por lo que puedes adaptar el esfuerzo a tus necesidades. El Ballet Fit es un entrenamiento consciente, eficaz y respetuoso con tu cuerpo.
¿Dónde se imparten las clases?
Las clases se dan en nuestra escuela en el centro de Madrid, con instalaciones adecuadas, barras, espejos y un ambiente acogedor. Consulta la dirección en la sección de contacto.
¿Puedo asistir a clases estando embarazada?
El Ballet Fit también puede ser una excelente opción para embarazadas, siempre que la clase esté adaptada y aprobada por el profesional médico que lleva el embarazo.
Precios y Bonos – Escuela de Danza en Madrid
Elige la opción que mejor se adapte a ti y a tu ritmo. Puedes venir a probar una clase suelta, reservar tus sesiones con antelación o regalar bienestar a quien tú quieras.
Todo nuestras modalidades de clase, las tenemos presenciales y en streaming.
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